Jiří Alexa na vlastných nohách

Ako nám môže pomôcť cvičenie jogy a za čo zodpovedajú jednotlivé akupunktúrne body v našom tele? Odpovede na tieto otázky sme sa dozvedeli od certifikovaného inštruktora jogy a kvalifikovaného fyzioterapeuta Jiřího Alexu.

Jiří sa venuje ashtanga joge, tradičnej čínskej medicíne a akupunktúre, ktoré študoval v Írsku a v Číne. V roku 2010 spolu s partnerkou Evkou otvorili prvé jogové štúdio v Trenčíne, ktoré úspešne vedú dodnes. V Yoga Shala Trenčín usporadúvajú rôzne kurzy, workshopy a lekcie, ktoré sú venované nielen dospelým, ale aj mládeži. Okrem toho trénujú nových učiteľov jogy a jogy pre deti s akreditáciou Yoga Alliance Professionals. V rozhovore nám odhalil tajomstvá anatómie, povedal nám o svojich cestách po svete, prezradil, čo sa naučil od svojich učiteľov, a ukázal nám zopár praktických cvikov, ktoré si môžeme zacvičiť aj doma.